вторник, 10 октября 2017 г.

с днём психического (не)здоровья

настроение: пассивно-боевое

Итак, сегодня 10/10, а это значит, что Всемирный день психического здоровья уже с нами. А ещё гугл сказал, что сегодня 156 лет со дня рождения Фритьофа Нансена.

Последняя Марианская впадина далась тяжеловато. Мотивации к рабочей деятельности больше, продуктивность возрастает. Испытываю некоторую долю агрессии.
Наступило то самое состояние, когда мозг решает - мне не нужна ничья помощь, иначе я слабак. Вроде как люди вокруг поддержать хотят, а тебе это странным кажется. Возможно, мешающим. И в то же время тоска накатывает, одиночество такое, что хоть волком вой. Есть в глубине нечто, что требует в разы больше поддержки, но психика выкидывает странную защитную реакцию. Зато... Мотивирует.

Пробное посещение другого психотерапевта. Прописали аутогенные тренировки для релаксации, а так же книгу про эмоции. Буду учиться принимать и проявлять эмоции, как обычный человек. Это сложно. Сложно и страшно.

Кстати, интересная статья в честь нашего праздника:
Главный психиатр Москвы об агрессии подростков и депрессивной погоде

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий